Mijn persoonlijke story.
Jaren geleden belandde ik in een burn-out. Mijn energie was op, mijn lichaam uitgeput en mijn hoofd overvol. Ik zocht naar oplossingen en probeerde van alles: beter eten, meer bewegen, mijn slaap verbeteren… Maar de échte verandering begon pas toen…
Mijn hele leven voelde als een onzichtbare gevangenis. Als tweede kind, geboren na het overlijden van mijn broer, groeide ik op in een rol die niet van mij was. Ik probeerde aan ieders verwachtingen te voldoen, werd een perfectionist, een…
Nieuwe gewoontes, nieuwe resultaten… en mijn lichaam laat zien dat het werkt! 🙌 Mijn Readiness is een geweldige 92, Sleep een een high score van 93, mijn HRV is omhooggegaan naar 102 ms, en ik krijg regelmatig meldingen van een…
Voor mij kwam dat moment tijdens een burn-out, die voelde als de zwartste bladzijde uit mijn leven. Maar achteraf bleek het een onverwacht geschenk. Die harde klap dwong me om de controle terug te nemen en mijn leven radicaal te…
Ik was compleet opgebrand, futloos en uitgeput. De perfectionist in mij was eindelijk tegen zijn grenzen aangelopen. Jarenlang was ik het toonbeeld van toewijding als supermarktmanager. Altijd klaarstaan voor anderen, streven naar perfectie, en nooit ‘nee’ zeggen. Een 7 was…
