Voor mij kwam dat moment tijdens een burn-out, die voelde als de zwartste bladzijde uit mijn leven. Maar achteraf bleek het een onverwacht geschenk.
Die harde klap dwong me om de controle terug te nemen en mijn leven radicaal te veranderen.
Misschien herken je het gevoel wel: dat je vastzit, jezelf voorbij rent of je afvraagt hoe je verder moet. Wat ik heb geleerd, kan ook jou helpen om uit die vicieuze cirkel te breken en krachtiger dan ooit terug te komen.
Ik probeerde alles om te herstellen: van coaching en psychologen tot intensieve trajecten en inspirerende programma’s zoals Your Roadmap van Michael Pilarczyk. Ook verdiepte ik me in ademwerk en stapels boeken over zelfontwikkeling.
Toch zat ik maandenlang vast in de slachtofferrol, met slapeloze nachten, paniekaanvallen en het gevoel dat ik had gefaald.
Maar één zin bleef hangen: Just f*#king do it!
Het raakte iets in mij en na anderhalf jaar wist ik: IK MOET KIEZEN!
Ik keerde niet terug naar mijn oude werkgever, maar begon mijn leven op mijn eigen voorwaarden in te vullen.
Wat hielp?
Rust, wandelen en vroeg naar bed gaan waren logische eerste stappen. Maar dankzij mijn coach en de introductie van de Oura-ring maakte ik ook bewuste keuzes:
• Gezond eten
• Koud douchen
• Strak slaapritme
• Supplementen
• Journaling
• Dagelijks bewegen
De kleine veranderingen hadden een enorme impact. Door mijn lijf te monitoren met de Oura zag ik direct wat mijn aanpassingen deden – en het resultaat was verbluffend!
Mijn scores schoten omhoog en lieten zien hoe krachtig deze keuzes waren.
Mijn ultieme drijfveer?
Bewijzen dat ik meer kan dan ik ooit had gedacht.
Dat bracht me bij een grote droom:
Deze (oud-)astmapatiënt gaat een hele marathon lopen! 🏃🏻♂️➡️
En in november 2023 liep ik mijn eerste in Istanbul🇹🇷
Gesloopt maar trots kwam ik over de finish.
Dit gevoel had ik nog nooit gehad! WAUW! 🤩
🏅Inmiddels heb ik 4 marathons gelopen en die momenten, met een medaille om mijn nek, zijn onbetaalbaar. Het heeft me laten zien waartoe ik écht in staat ben.
👉Welke droom of uitdaging zou jij willen aanpakken als je alles mogelijk zou achten?
